Статья представляет список из 6 книг, которые помогут преодолеть депрессию и трудные периоды в жизни. Одна из книг - 'Похитители счастья' - написана специалистами в области клинической психологии и содержит полезную информацию о преодолении депрессии. Другая книга - 'Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!' - является пособием по самопомощи и основана на написании прощального письма к симптому. В книге изложена технология составления такого письма и представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу.
# Самопомощь
В статье представлен список из 3 книг, которые помогут управлять тревогой, понимать эмоциональные схемы и находить спокойствие в контакте с природой. Авторы книг - Джилл Уэбер, Роберт Лихи и Сью Стюарт-Смит. Книги содержат проверенные техники и инструменты, которые помогут читателю жить более спокойной, счастливой и полноценной жизнью.
Перепост