В статье представлены две книги, которые помогут преодолеть кризисные ситуации и пережить трудные моменты в жизни. Первая книга - 'Когда жизнь сбивает с ног' Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью. Вторая книга - 'Сила кризиса' Леонида Кроля, поможет пережить кризис, преодолеть безысходность и найти новые возможности в трудные времена.
# Книги
В статье представлен список из 10 книг для развития эмоционального интеллекта. Одна из книг - 'Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно' - предлагает практические инструменты для эмоционального выздоровления. Другая книга - 'Эмоциональность. Как чувства формируют мышление' - рассказывает о роли эмоциональности в принятии верных решений. Все книги помогут улучшить эмоциональное состояние и развить навыки эмоционального интеллекта.
Статья представляет список из 6 книг, которые помогут преодолеть депрессию и трудные периоды в жизни. Одна из книг - 'Похитители счастья' - написана специалистами в области клинической психологии и содержит полезную информацию о преодолении депрессии. Другая книга - 'Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!' - является пособием по самопомощи и основана на написании прощального письма к симптому. В книге изложена технология составления такого письма и представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу.
В статье представлен список из 3 книг, которые помогут управлять тревогой, понимать эмоциональные схемы и находить спокойствие в контакте с природой. Авторы книг - Джилл Уэбер, Роберт Лихи и Сью Стюарт-Смит. Книги содержат проверенные техники и инструменты, которые помогут читателю жить более спокойной, счастливой и полноценной жизнью.